近年来,许多临床资料显示,在20岁至70岁的人口中,糖尿病患病率呈现增龄性上升趋势,中年男性的糖尿病和代谢综合征的患病率显著高于同龄女性。这可能是饮食不当、生活作息紊乱、精神压力大引起的超重、肥胖、血脂异常造成的。

但相较男性而言,女性患糖尿病的风险更高,对女性造成的危害也更大。因为女性寿命较长、体力活动少,而且在50到70岁时容易产生肥胖。

糖尿病在更年期女性中比较常见,这一方面是由于更年期女性活动量减少,致使身体发胖、体重增加,脂肪含量增多,细胞对胰岛素的敏感性降低,因此胰岛素降低血糖的能力减弱。另一方面,更年期女性雌激素骤然减少,神经、内分泌系统功能衰退,人体内各激素之间协调失衡,影响机体内分泌和正常代谢活动,致使糖代谢紊乱,也会引起血糖升高,患上糖尿病。甚至有数据显示,在更年期过后的5年至10年内,女性糖尿病新增发病率超过15%。

糖尿病不痛不痒,而且轻度患者多食、多饮、多尿和身体消瘦等症状表现的并不明显,所以更年期女性意识不到血糖的异常。餐后血糖是检测糖尿病的重要指标,所以进入更年期的女性,尤其是身体肥胖者和有家族糖尿病史者,应做空腹血糖和餐后血糖检测,以便及时发现并遏制糖尿病的潜在发展。

我们建议,更年期后妇女不仅要定期体检,更要学会自我身心调节。不宜食后则卧,终日久坐,注意劳逸结合。保持良好的心情和生活习惯。不酗酒,不抽烟,不暴饮暴食,工作生活中做到劳逸结合。多吃黄豆、芝麻、红薯、西红柿等富含纤维的蔬菜、水果;盐的摄入每天应控制在3克至5克;避免高糖高脂高热量饮食;适当锻炼并补钙,增强免疫力。

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女性糖尿病的特有警号

1.阴部瘙痒。专家指出,由于糖尿病人胰岛素分泌相对不足,尿液中的糖分升高,从而给霉菌生长繁殖创造了有利条件,导致了炎症的产生。因此,有些女性糖尿病患者会同时出现阴部瘙痒的症状。

2.生出巨大儿。糖尿病妇女血液中的葡萄糖增高,而葡萄糖可以通过胎盘进入胎儿体内,刺激胰岛素大量分泌,促进脂肪和蛋白质合成。加速胎儿生长发育,故患糖尿病的妈妈生出的婴儿往往是个巨大儿。

3.性功能障碍。这是由一种糖尿病并发症——血管病变,惹出的祸。

4.腰臀比例过大。中年以上的妈妈们尤其要随时关注自己的腰围。正常的腰围与臀围比值为0.7～0.85。如果比值大于0.85,则应视为患上糖尿病的一个警号。