受较强冷空气影响，我市自本周起气温骤降，最低温度可达零下六度以下，校医院提醒广大师生：

1、关注天气变化，注意防寒保暖，出门及时添加衣服，小心路滑。注意个人卫生，勤洗手，到公共场所应佩戴口罩。室内通风最好每天早、中、晚各开窗通风3次，每次通风时间以15至20分钟为宜。

2、使用空调、取暖器、电热毯等电用设备时注意安全，离开房间时要关闭电源；家中的水管做好防冻措施以免因水管冻裂而漏水。

3、饮食清淡，多喝水，多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。生活有规律，保证足够的休息。运动健身时间不宜过早，运动前要做好热身运动，选择适合自己的运动方式。

4、如出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状要及时就诊。