受较强冷空气影响，我市自12月1日起气温骤降，最低温度在0度以下，校医院提醒广大师生：

1、关注天气变化，注意防寒保暖，及时添加衣服，注意个人卫生，勤洗手，到公共场所应佩戴口罩。

2、冬季通风最好在每天的早、中、晚开窗通风3次，每次通风时间以15至20分钟为宜。

3、饮食清淡，多喝水，多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。生活有规律，保证足够的休息。

4、冬季运动健身时间不宜过早，运动前要做好热身运动，选择适合自己的运动方式。

5、如出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状要及时就诊。