为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，牢固树立健康第一的理念，校医院继续深入开展“师生健康•中国健康”主题教育活动，5月10日下午，在花津校区会议中心第三报告厅，邀请芜湖市疾控中心健康教育科李喆科长做“生活方式与健康 我的健康我做主”主题讲座，数统学院、生环学院等200余学生参加了本次讲座。

熬夜、深夜撸串、不吃早饭、手机依赖、昏昏沉沉……种种现象在大学生中并不鲜见，怎样才能收获健康充实的校园生活？越来越多大学生存在睡眠不足，膳食不够合理、喜欢吃外卖和垃圾食品、不按时吃饭，久坐不动、不爱运动，用眼不注意、近视情况严重等生活方式问题，李喆医师建议大学生遵循“健康四大基石”：合理膳食，适量运动、戒烟限酒、心理平衡，多关注自身健康情况，培养良好的生活习惯，提高健康意识与健康技能，做自己健康的第一责任人。

李喆医师丰富鲜活的案例，幽默诙谐的话语、富有激情的讲解深深地感染了会场的每一位学生，有趣的穿插互动，现场有奖答题，同学们兴趣盎然。物电学院的小李同学说：“健康生活方式养成对青年大学生非常重要，我要从现在起安排好自己的生活，健康与学业并重，争取为祖国健康工作五十年。”

本次讲座的举办有助于在大学生当中树立“健康第一”的理念，进一步增强自我保健意识，提升健康素养和养成健康生活方式，让健康知识、行为和能力成为大学生普遍具备的素质，自觉养成良好的生活、工作习惯，以健康的心理、强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中去。